Receitas & Vida Saudável
Receitas simples, naturais e possíveis para o dia a dia.
Aqui a ideia não é dieta da moda — é comida de verdade, equilíbrio e praticidade.
🍧 Gelado Natural de Banana com Cacau
Uma receita simples, sem açúcar refinado, ideal para os dias quentes. Ótima opção para quem quer algo doce, mas sem exageros.
📝 Ingredientes
- 2 bananas maduras congeladas
- 1 colher de sopa de cacau em pó (100%)
- 1 colher de sopa de aveia ou pasta de amendoim (opcional)
👩🍳 Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no processador ou liquidificador potente até obter uma mistura cremosa. Sirva na hora ou leve ao freezer por alguns minutos para ficar mais firme.
💡 Dica
Você pode variar o sabor acrescentando morango, manga ou um pouco de coco ralado sem açúcar.
📘 Em breve: estamos preparando um material completo com
receitas geladas, saudáveis e práticas para o verão.
Se você gostou dessa ideia, vale ficar de olho 👀